Điều kỳ diệu từ giấm táo

Giấm táo được sử dụng ngày càng phổ biến nhưng không phải ai cũng biết giấm táo có tác dụng gì. Thực tế, loại giấm này hữu dụng hơn bạn tưởng rất nhiều.

Giúp điều trị chứng trào ngược axit

Giấm táo có chứa các chất kháng sinh cải thiện hàm lượng axit trong dạ dày. Trào ngược axit là kết quả do sự hiện diện của axit quá ít trong dạ dày, đó là lý do tại sao bạn nên uống giấm táo mỗi ngày.

Tăng cường cholesterol tốt

Giấm táo không chỉ hỗ trợ cholesterol khỏe mạnh, mà còn có thể bảo vệ khỏi các tổn thương động mạch hoặc oxy hóa, đó là nguy cơ chính của cholesterol cao. Đây là một trong những lợi ích hàng đầu của việc uống giấm táo với nước.

Trợ giúp giảm cân

Giấm táo có thể giúp bạn giảm cân. Nó chứa axit axetic giúp ngăn chặn sự thèm ăn. Nó cũng làm tăng quá trình trao đổi chất và làm giảm sự giữ nước. Do đó, nó được coi là tuyệt vời nếu bạn đang tìm kiếm phương cách giảm cân dễ nhất.

Điều kỳ diệu từ giấm táo 1

Tăng cường chức năng đường máu khỏe mạnh

Giấm táo có đặc tính kháng glycemic mạnh hỗ trợ và duy trì mức đường huyết khỏe mạnh trong cơ thể.

Có tính chất chống oxy hoá

Giấm táo có chứa một số chất chống oxy hóa giúp giữ cho cơ thể khỏe mạnh và vận hành trơn tru. Các chất chống oxy hóa như catechin, axit gallic, axit caffeic và chlorogenic có thể giúp cơ thể chống lại bệnh tật.

Cải thiện khả năng hấp thu chất dinh dưỡng

Axit axetic trong giấm táo có thể làm tăng khả năng hấp thụ các khoáng chất quan trọng của cơ thể từ thực phẩm bạn ăn. Ngoài uống giấm táo với nước, bạn cũng có thể thử thêm một ít giấm táo vào xà lát giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng của nó tốt hơn.

Giúp cơ bắp sản sinh nhiều năng lượng hơn

Các vận động viên cần độ bền có thể uống giấm táo với nước vào buổi tối trước khi thi đấu. Axit axetic giúp các cơ chuyển carb thành năng lượng để tạo ra các bài tập cường độ cao.

Hạ huyết áp

Các nghiên cứu cho thấy uống giấm táo với nước giúp hạ thấp huyết áp. Có bằng chứng khoa học chứng minh cách này sẽ tạo ra một sự khác biệt khiêm tốn đến mức huyết áp.

You might also like More from author

Leave A Reply

Your email address will not be published.